こんばんは、ことこです
今日は
お仕事お休みDAY
って
この前も
そう書いたばかりで
休んでばかりじゃん
なんて
思ってる方もいたりして(˶ᐢᗜᐢ˶)w
シフトがめちゃくちゃで
明日からは恐怖の3連勤です(꒪꒫꒪")ｶﾞｰﾝ
今日は
お休みということで
娘と一緒に晩ご飯を作りました～
↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑
ちなみに、私こんなに若くないし
娘もこんなに若くないですw
ご容赦くださいませ(⸝⸝-⩊-⸝⸝)
先日、ひき肉を買ったので
ハンバーグに決定‼️
そういえば･･･
この前
娘が探してくれたレシピで
超簡単にできたハンバーグがあったので
それにすることに～
実はわたし
原因がわからない
謎の腸炎になってから
食べれる食材がぐーーーんと減ったんです
ほんとは
ぐーーーんって
そんな可愛いものじゃなくて
ぐーーーーーーーーーーーーーーーんってくらい減りました(¯∇¯;)
(いや、もっとかもw)
なので
低フォドマップ食を実践しております
(低フォドマップについては、またの機会に書いてみようと思ってます☺️)
低フォドマップ食にしてから
徐々に食べれるものが増えてきたワケですが
まだ玉ねぎにチャレンジしてないんですよね～
ハンバーグって
玉ねぎ入れたいじゃないですか～
(私はね)
だから
ハンバーグは諦めてたんですけど
娘ちゃんが
『これならママも食べれるんじゃない？』
っと、見つけてくれたレシピがこれなんです💚
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
『照り焼き和風豆腐バーグ』
お豆腐入れるから
ボリューム満点だし
玉ねぎも入ってないし
ソースも
醤油・酒・みりん・砂糖
お腹に最高👍✨
٩(ˊᗜˋ*)و”
探して
見つけてくれた娘ちゃんに感謝💚
早速
作ってみましたよ～
冷凍してたひき肉を
レンジで解凍して
レシピではフライパンでこねる
となってますが
私はボウルに入れてこねました
あれ？🤔
今思えば
なんでボウルでこねたんだろ？
洗い物増えるだけなのにね
まあ、いいや
でね
こねたワケですよー
そしたら･･･
冷たっ‼️
解凍が甘かったみたいで
まだ凍ってるところもあって
超冷たい
めっちゃ冷たい
冷たーーーーーい‼️
凍傷になるかと思ったわ
(大げさな💦)
それくらい
ビックリ冷たかったです
それでも
冷たさに負けず
ちゃんとこねて
無事作ることができましたよ～
美味しかった～💚
ごちそうさまでした🙏
このレシピ
ほんとに超簡単で
すぐ作れちゃうんで
とくに
お忙しいママさんにオススメです💚
もちろん
お忙しくない方にもオススメですよ💚
包丁も使わないし
お腹にも優しいので
高齢者の方にもいいかもですね☺️
低価格
低フォドマップ食
これが私の味方⸜(｡˃ ᵕ ˂ )⸝
読んでくださって
ありがとうございます💚
ことこ
